《覺魂成熟之路：如何提升腦覺魂的成熟？「專注力的培養與情緒轉化」-靈性覺醒》

12 4 月 《覺魂成熟之路：如何提升腦覺魂的成熟？「專注力的培養與情緒轉化」-靈性覺醒》

文/劉坤炳  編輯/衡山靈性學術網  監修/衡山天眼靈力研究會

如何提升腦覺魂的成熟？

專注力的培養

小孩子的敏銳度比成人強，這是由於小孩較為專注，成人相對來說專注力是散亂的，這是由於日常生活中充斥太多情緒、工作、家人、人際關係等種種問題的緣故。通常一般人的專注力是沒有受過訓練的，因此當每件事都沒完成時，頭腦分工過多便會無法專注、心思飄盪、意識強化，甚至某些人會無法集中精神，精神渙散，必須一再地將專注力抓回來。

因此在提昇覺魂能力的過程中，除了毅力，專注力的養成也是很重要的，初步先訓練自己專注做一件事，只要慢慢的訓練，假以時日就能擁有主宰自我心靈的能力，如此可促進覺魂的成熟，也會擁有正確的判斷力。

情緒的轉化

當我們行事合乎倫理道德，且有專注的能力，便可促進情緒的轉化，減少破壞性情緒的產生。我們生活周遭所面臨的人、事、物等外境會不斷地出現變化，不時對大腦產生刺激，激發出種種情緒，其中破壞性情緒影響甚巨，如恐懼、憤怒、嫉妒等等，大多數人不是受情緒操控，就是以頭腦去壓抑情緒、對抗情緒，如此往往成效不彰，亦使覺魂不易成熟；若能學會情緒轉化能力則不然，有轉化能力的人會看到自己的情緒，不是去壓抑它，而是放下它。

因此，人若要學會轉化情緒的能力，在日常生活中就要培養愛、慈悲、快樂等正向的情緒，所謂「沒有動機的熱情，沒有目的的活力」，就是要包容一切具有生命的生物。因為身處覺魂模式的我們，對所謂的包容都有所例外、有所保留，無法全面涵蓋，如果能跳脫例外與保留，以沒有動機、沒有目的的靈性模式思維，便可成功轉化主觀執著與情緒，如此才有能力真心服務他人，達到內在心靈的平靜與滿足。

保持和諧冷靜的情緒，接著將此種感受廣泛運用在日常生活中，愛、慈悲、快樂等正向情緒便會由內在源源不絕地湧出，如此讓自己保持在不動搖的狀態，不斷處在正向情緒之中，不被環境與威脅所影響，漸漸就能促進覺魂成熟，最後改變我們的命運。

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